Atletismo PCD
Acerca de
El atletismo para personas con discapacidad es una de las disciplinas paralímpicas más antiguas.
Incluye pruebas de pista y campo adaptadas para diferentes tipos de discapacidad.
Promueve la inclusión y demuestra que no hay límites para el rendimiento deportivo.
Reglas básicas
Los atletas compiten en categorías según su nivel funcional.
Los atletas ciegos pueden correr con un guía unidos por una cuerda.
Uso de sillas de ruedas de carrera, prótesis o anclajes especiales.
Técnicas
La adaptación biomecánica y el uso eficiente del equipamiento técnico son claves.
Coordinar el empuje de las ruedas para maximizar la velocidad.
Sincronizar la zancada y el braceo con el atleta guía.
Fijar la silla al suelo y usar la fuerza del torso para lanzar.
Dónde practicar
Elementos y equipamiento
- silla de ruedas
- prótesis
- zapatillas
- ropa deportiva
- cronómetro
- cinta métrica
- toalla
- botella de agua
- bolso
- silbato
- planillas
