Acerca de
Combina la danza, la gimnasia y las artes circenses suspendidas en el aire.
Requiere gran fuerza en el tren superior y control del core para sostener el propio peso.
Es una disciplina artística que permite desarrollar la flexibilidad y la expresión corporal.
Reglas básicas
Se practica colgado de dos largas telas que caen desde el techo.
Es vital el uso de colchonetas (mats) debajo para amortiguar posibles caídas.
Se recomienda ropa ajustada que cubra rodillas y axilas para evitar quemaduras por fricción.
Técnicas
El dominio de los nudos (llaves) y la fuerza isométrica son fundamentales para realizar figuras en el aire de forma segura.
Desenredar la tela rápidamente para dejarse caer y frenar justo antes del suelo.
Envolver la tela alrededor del pie para crear un punto de apoyo seguro y liberar las manos.
Elevar la cadera por encima de la cabeza usando la fuerza abdominal para quedar boca abajo.
Elementos y equipamiento
- tela acrobática
- colchoneta
- magnesio
- ropa ajustada
- mosquetón
- cinta de anclaje
