Acerca de
El básquetbol femenino comenzó en 1892, apenas un año después de la invención del deporte.
Las reglas originales fueron adaptadas para ser menos físicas, pero hoy en día se juega con las mismas reglas que el masculino.
Es un deporte olímpico desde Montreal 1976 y cuenta con ligas profesionales de alto nivel en todo el mundo.
Reglas básicas
Se juega 5 contra 5 en parquet. El aro está colocado exactamente a una altura de 3.05 metros.
No podés correr sosteniendo la pelota sin picarla (Caminar) ni picarla, frenar y volver a picarla (Dobles).
Los tiros de juego valen 2 puntos, los tiros libres 1 punto y los lanzamientos detrás de la línea larga valen 3.
Técnicas
El control del balón mediante el drible y la efectividad en el tiro de larga distancia definen al jugador moderno.
Picá el balón bajo a la altura de la rodilla utilizando tu cuerpo y el brazo libre como escudo ante el rival.
Alineá el Balance de tus pies, codo en Escuadra, Enfoque al aro y la Extensión final de la muñeca al lanzar.
Realizá dos pasos continuos en carrera hacia el aro levantando la pelota con una mano para un tiro suave al tablero.
Elementos y equipamiento
- pelota
- aro
- tablero
- red
- zapatillas
- ropa deportiva
- toalla
- botella de agua
- bolso
- silbato
- cronómetro
