Tiro con arco
Acerca de
Es una de las artes más antiguas de la humanidad, utilizada históricamente para la caza y la guerra antes de ser deporte.
Hizo su debut olímpico en París 1900 y hoy se compite con arcos recurvos de altísima tecnología.
Exige un control mental absoluto y la capacidad de mantener el pulso firme bajo presión extrema.
Reglas básicas
El blanco tiene 122 cm de diámetro y se ubica a 70 metros de distancia en las competencias olímpicas.
La diana tiene 10 anillos concéntricos. El centro perfecto (la mosca) vale 10 puntos.
Los arqueros tienen un tiempo estricto (generalmente 20 segundos por flecha) para realizar su disparo.
Técnicas
La repetición biomecánica exacta en cada tiro y el control de la respiración garantizan que la flecha vuele siempre igual.
Alineá tus pies con los hombros y extendé los brazos formando una 'T' perfecta para lograr la máxima estabilidad.
Llevá la cuerda siempre al mismo punto de tu rostro (como la barbilla o la nariz) antes de soltar la flecha.
Relajá los dedos de la mano que sostiene la cuerda suavemente hacia atrás, sin empujar la flecha, para un vuelo recto.
Elementos y equipamiento
- arco
- flechas
- blanco
- carcaj
- protector de brazo
- dactilera
- dragonera
- estabilizador
- mira
- soporte
- extractor
