Acerca de
Es uno de los deportes olímpicos más antiguos y espectaculares, combinando fuerza extrema, flexibilidad y elegancia.
Nadia Comăneci hizo historia en 1976 al lograr el primer '10 perfecto' en los Juegos Olímpicos de Montreal.
Las mujeres compiten en 4 aparatos y los hombres en 6, cada uno exigiendo habilidades físicas completamente diferentes.
Reglas básicas
Compiten en Salto, Barras Asimétricas, Viga de Equilibrio y Suelo (con música).
Compiten en Suelo, Caballo con Arzones, Anillas, Salto, Barras Paralelas y Barra Fija.
Los jueces evalúan dos cosas: la dificultad de la rutina (valor de partida) y la ejecución (deducciones por errores).
Técnicas
La tensión corporal absoluta (cuerpo rígido) es necesaria para realizar giros y acrobacias en el aire con seguridad.
Mantené las piernas totalmente estiradas y los empeines extendidos (puntas) en todo momento para una línea estética perfecta.
Al caer de un salto o salida, flexioná levemente las rodillas y congelá la posición sin dar pasos adicionales.
Empujá el suelo o el aparato con los hombros firmes y los brazos rectos para ganar altura en las acrobacias.
Dónde practicar
CEF N° 124
CEF · Pueblo Nuevo
CEF N° 44
CEF · CECO
Club Mariano Moreno
Clubes · Mariano Moreno
Flip Escuela de Gimnasia Artística
Asociaciones, Federaciones y Centros Especializados · 10 de Junio
Gimnasio Lights Gym
Gimnasio · Pueblo Nuevo
Gimnasio Universo | Viví Local Fit
Gimnasio · Zona Parque Sur
RIE Escuela de Gimnasia
Asociaciones, Federaciones y Centros Especializados · San Vicente
Vida Boa
Asociaciones, Federaciones y Centros Especializados
Elementos y equipamiento
- colchoneta
- viga
- paralelas
- barra
- anillas
- caballo
- magnesio
- calleras
- malla
- zapatillas
- botella de agua
